Erst heiß, dann kalt, dann grau …
Manchmal übergehen wir den Dialog, den unser Körper mit uns führt. Dann schickt er uns Symptome auf unterschiedlichen ebenen.
In der Auflistung sehen Sie nur einige der möglichen Symptome, die mit dem Begriff Burnout in Verbindung gebracht werden. Sie können andere, einige, oder auch mehrere Symptome haben.
| Körperliche Ebene | Mentale Ebene | Emotionale Ebene |
| Herzbeschwerden | Konzentrationsstörungen | (Innere) Unruhe |
| Müdigkeit | Verminderte Belastbarkeit | Antriebslosigkeit |
| Verdauungsprobleme | Verweiflung und Demotivation | Pessimismus |
| Rückenschmerzen | Blockaden | depressive Stimmung |
| Schlafstörungen | Problemdenken | Einsamkeit |
Wir betrachten den ganzheitlichen Aspekt der Lebensbereiche. Nicht immer liegen die Gründe eines Burnout in der Arbeitswelt. Das Zusammenspiel von privat und beruflich, der individuellen Ebenen zu erkennen, anzunehmen und bewusst an Ihrem individuellen Weg aus Ihrem Burnout zu arbeiten, das ist unser Ziel.
Das Gute daran ist, dass Burnout reversibel ist! Ihr Körper spricht in deutlichen Worten mit Ihnen und sagt Ihnen: so kann und will ich nicht mehr weiter … Sich wieder zu spüren, den eigenen Weg aus dem Burnout zu erkennen führt wieder zur Steigerung der Lebensqualität und persönlichen Zufriedenheit.
Wir müssen nicht das Rad neu erfinden, es reicht, wenn wir einige Dinge verändern. Sie schaffen das! Der erste Schritt ist Ihre profilingvalues Analyse und die Auswertung (siehe Bsp. Abbildung), aus dem in unserer Zusammenarbeit die nächsten logischen Schritte entstehen werden.
Mit der ganzheitlichen Betrachtung Ihres „Systems” ergründen wir die Ursachen Ihres Burnouts. Wir betrachten das Zusammenspiel zwischen den körperlichen, mentalen und emotionalen Ebenen und bereiten in Ihrem individuellen Tempo den re-integrativen Weg zurück zu Ihrer Lebensqualität und Arbeitswelt vor.
Sie werden lernen:
- wofür Ihr Burnout steht und wie sie ihn erkennen
- wie Sie in Ihr Burnout geraten sind
- wie Sie aus Ihrem Burnout wieder herausgelangen
- welche beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Konsequenzen mit der Krankheit verbunden sind und
- wie Sie einem Burnout vorbeugen
Besuchen Sie auch den Burnout Blog http://mazemi-coaching-burnout.blogspot.com/